En un salón de clases se encuentra Jorge Heredia, él nos cuenta acerca de unas pesas que tiene en brazos y piernas, nos cuenta que estas pesas son porque está entrenando para un torneo de artes marciales mixtas en donde pelearan los más importantes representantes de este deporte, es por eso que tiene que entrenar de una manera profesional.
Parte de los entrenamientos profesionales consisten en usar pesas en brazos y pies todo el tiempo excepto cuando se bañan, cada una de las pesas de los brazos tienen un valor de 8 kilos y cada una de las piernas pesan 15 kilos, además de un chaleco de 8 kilos.
Cada semana el peso aumentara y al final del mes, será el peso que mantendrá todo el año, cada una de estas pesas ayudaran al deportista para aumentar fuerza y velocidad.
Aunque al principio las pesas causaran dolores en brazos, piernas y en las rodillas cuando subían escaleras, eso ya quedo en el pasado, ahora solo resta esperar a que finalice el año.
- Rebeca Ortiz
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